L’émotion est un élan vital, essentiel, qui nous met en mouvement.

Un événement précis déclenche souvent une réaction immédiate, automatique et inconsciente, corporelle d’abord, puis comportementale. L’émotion nous avertit aussitôt par des sensations, et alerte le cerveau pour nous permettre de réagir le plus vite possible en nous adaptant. Nous n’en avons souvent pas conscience.

A partir d’une situation scolaire, professionnelle ou personnelle, relationnelle, source d’émotions désagréables ou agréables, source de préoccupation, une séance pour s’arrêter, faire pause, et expérimenter, à l’aide de cartes (« Sincerelyou ») les réactions physiques, les réactions comportementales, l’(es) émotion(s), le(s) besoin(s), et comment répondre au(x) besoin(s).

Une séance pour repartir avec une meilleure connaissance de soi, des pistes de communication/réflexion, une réduction du stress lié au conflit.

1 séance de 2h, 80 euros