Accompagnements

  • Diététique:
    Lors de la première consultation, je vous propose de présenter ce qui vous amène. Vous pourrez exprimer vos attentes, vos difficultés, vos souhaits.
    Je vous écouterai sans jugement, dans un premier temps. Puis je vous poserai des questions, afin de comprendre votre mode de vie et d’alimentation.
    Ceci me permettra de mieux vous connaître, et pouvoir ensuite mieux adapter ma consultation à votre demande.
    Ensuite, nous établissons ensemble une répartition alimentaire et/ou je vous oriente vers des tâches expérientielles à effectuer d’ici la séance suivante.
  • Les consultations de suivi sont des séances de débriefing, dans un premier temps. Puis, selon vos souhaits et besoins du moment, je vous apporterai des apports théoriques et je vous proposerai des exercices expérientiels, ou des outils favorisant observation et émergence de vos propres ressources. Ceci, afin que vous puissiez acquérir des clés pour mettre en lumière vos ressources et modifier votre comportement. Et devenir ainsi, par la suite, autonome et responsable de vos choix alimentaires.
  • Et aussi…
    La thérapie ACT, des outils de thérapies brèves, les contes, les métaphores, la méditation, la pleine conscience, l’approche narrative, peuvent être utilisés en consultation.
  • Autres:
    La phytothérapie: je peux vous conseiller ou orienter, si vous souhaitez prendre des compléments alimentaires.